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30代を過ぎると、疲れやすくなったり、覚えが悪くなったりと、20代では感じることのなかった衰えが始まります。私も最近は人の名前が思い出せなかったり、英単語がなかなか覚えられないということが起こるようになりました。そこで今回は記憶力を高めたり、体力の衰えを解決する方法をご紹介します。